Anke Kramer - Lauftrainerin und Female Performance Coach
Ich erzähle immer gerne die Geschichte, wie sehr ich laufen gehasst habe und sie stimmt wirklich! Ich habe mich trotzdem immer wieder dazu gezwungen, schließlich soll es doch so gesund sein und bei anderen sieht es doch auch immer so einfach aus? Es hat mehrere Jahre gedauert, bis ich dann endlich die 5 Kilometer locker durchlaufen konnte und schließlich mein Volkslaufdebüt bestritt. Danach war das Eis dann endgültig gebrochen. Der erste 10 km Lauf und schließlich der erste Halbmarathon folgten zeitnah. Zu der Zeit sagte ich gerne noch, dass Marathon laufen "ja nur etwas für Verrückte und überhaupt nicht gesund ist". Aber ihr könnt es euch denken, auch dieser folgte dann im Jahr 2022. Aktuell ist meine längste gelaufene Distanz der Ultramarathon in Monschau mit 56 Kilometern und ich sage über nichts mehr "das ist verrückt". Egal ob im Laufsport oder auch sonst im Leben, man sollte immer offen für neue Dinge sein, an sich selber glauben und vor allem eins haben: MUT!
Als Trainerin liebe ich es vor allem, Laufeinsteiger*innen zu begleiten und die Freude und den Stolz zu sehen, den die ersten Laufschritte und schließlich die ersten am Stück gelaufenen 5 km auslösen können.
Aber auch Aufbaukurse, Einzelcoaching, Trainingsplanung (auf Wunsch/bei Bedarf auch zyklusbasiert) sowie mein wöchentlicher Lauftreff befinden sich in meinem Angebot und betreue ich mit Herzblut.
Sowohl als Trainerin, als auch als Läuferin freue ich mich auf alles, was in den nächsten Jahren noch kommt!
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📞 0177 7796724
📌 50181 Bedburg (NRW) und Umgebung
📧 laufschule-kramer@web.de
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